Спортклуб КМЗ продолжает обучать спортсменов кикбоксингу. Тренировки длятся по полтора часа. Они включают 15-минутную разминку, часовую основную часть и 15-минутную заключительную.
В основную часть включена работа в парах, наработка стандартных комбинаций рук и ног, перемещения и смещение по сторонам. Проводятся легкие спарринги, которые иногда включают удары лоу-кик. Так мы работаем на перспективу, так как бойцы спортклуба КМЗ планируют выступать на турнирах, где правила разрешают удары лоу-кик и бэкфист.
В заключительной части выполняются упражнения на пресс, ноги, выпрыгивание, а для тренировки взрывной силы рук – отжимания с хлопками.
Вам тоже так захотелось? Приходите!
Ленинградская область, поселок Зимитицы, ул. Дизельная, 1
+7 (952) 383-59-13
